Bocadillos de manzanitas

Bocadillos de manzanitas

Bocadillos de manzanitas (4 porciones)

Por porción Kcal: 95

Proteínas: 2g

Lípidos: 16.5g

HCO: 15g


INGREDIENTES:

    • 1 manzana roja rebanada
    • 1 manzana verde rebanada
    • 4 cucharadas de crema de cacahuate, baja en grasa y azúcar.
    • 1 taza de blueberries
    • 3 cucharadas de granola baja en grasa

PREPARACIÓN:

    1. Lavar y desinfectar las frutas
    2. Retirar el centro de las manzanas.
    3. Cortar en rebanadas las manzanas, no muy gruesas.
    4. Untar sobre una de las rebanadas la crema de cacahuate, encima colocar la granola
      y las blueberries y cubrir con otra rebanada de manzana y repetir el mismo procedimiento.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPrint this page