Ponche ligero sin azúcar

Ponche ligero sin azúcar

Ponche ligero sin azúcar

Por porción: 34 Kcal

Proteína: 0g

Lípidos: 0g

HCO: 8.5g


INGREDIENTES:

  • 1 rama de canela
  • 1 naranja
  • 1 mandarina
  • 1 manzana
  • 1 tamarindo
  • 1 guayaba
  • 1 litro de agua
  • edulcorante al gusto

PREPARACIÓN:

  1. Lavar las frutas.
  2. Picar en cubos pequeños las manzanas y guayabas.
  3. Pelar el tamarindo.
  4. En un litro de agua hirviendo, agregar la canela, manzana, guayabas y tamarindo.
  5. Baja la flama al mínimo.
  6. Hervir durante 15 minutos y retirar del fuego.
  7. Exprimir las naranjas y las mandarinas en el agua con canela y endulzar al gusto, revolver y calentar un poco más si es necesario.
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