Wraps de aguacate con atún y huevo duro

Wraps de aguacate con atún y huevo duro

Wraps de aguacate con atún y huevo duro (4 porciones)

Tamaño de la porción 1 wrap

Por porción

  • Energía: 177kcal
  • Hidratos de Carbono: 15g
  • Proteínas: 9g
  • Grasas: 9g

INGREDIENTES:

  • 4 tortillas integrales para Wrap
  • 1 aguacate
  • 2 huevos duros
  • 2 latas de atún en agua
  • 2 cucharadas de mayonesa light
  • Lechuga y/o germinados
  • Sal

PREPARACIÓN:

  1. Pelar los huevos duros y picar
  2. Picar el aguacate en cuadritos
  3. Mezclar en un recipiente el huevo duro, el aguacate, el atún escurrido, la pizca de sal y la mayonesa
  4. Calentar el sartén y poner las tortillas hasta que estén maleables
  5. Poner un puñito de lechuga y/o germinados en cada tortilla
  6. Repartir la mezcla del recipiente entre las cuatro tortillas
  7. Enrollar
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