(4 porciones)

Ingredientes:

  • 2 manojos de espinacas
  • ½ taza de arándanos
  • 2 pzas de durazno o 1 tza de fresa según su elección
  • ½ taza de queso de cabra
  • 4 cucharadas de almendras  ó nuez picada

Procedimiento:

  1. Lavar y desinfectar las frutas y verduras
  2. Cortar las espinacas con las manos en trozos y colocar una cama sobre un bowl
  3. Cortar en tiras la fruta, añade al bowl los arándanos
  4. Coloca el queso de cabra en cubitos en la mezcla anterior, agregando las almendras ó nueces picadas
  5. Finalmente mezclar todo y servir

Valor Nutrimental Por Porción:

115kcal         Proteína: 6.5g           Lípidos: 3g              HC: 15g

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